[...] tego, co robił w Sylwestra, to my zdecydowaliśmy się pójść jeszcze dalej. Leo Beenhakker: "Mam dość Polski i Polaków, wszystko tłumaczycie swoimi narodowymi cechami. Że jak ktoś jest na szczycie, to go trzeba ściągnąć w dół. Leo, uspokój się, to w Polsce typowe - ciągle to słyszę. A ja mówię - to macie pjerdolony problem z waszymi cechami. I [...]
Przezywacie jakbyscie wielkimi kulturystami/sportowcami/strongmenami byli a z waszych opini wynika ze kazdy kto teraz zalozy temat typu chce sobie powiekszyc to czy tamto jest sezonowcem. Mnie wlasnie "pojechali" za taki temat lecz nieslusznie!!! Ale na co komu cos udowadniac jak sie wie lepiej Pozdro chlopaki nie robcie draki
Słaby, odnośnie blogu odpowiem śpiewająco http://www.youtube.com/watch?v=pkvhrKfibXE refrenik za***isty ...do Rafala wagi przypadkiem, bo nie chce go bic na zawodach... ...jakiejs dla leszczy;] Grozisz mi!? Coś mi się wydaje, że chyba się przejdę niedługo do alliance na jeden trening i Ci pokaże Twoje miejsce w szeregu A tak w ogóle, to ładnie [...]
Monia, dziękuję wam obu serdecznie za odpowiedź. Obawiam się jednak że cała ta wiedza jest dla kobiet które narawdę siedzą w tych tematach dośc głęboko, i wiedzą co i jak z czym, znaja proporcje miedzy białkami, tłuszczami, węglami.. Przeraża mnie trochę to wszystko.Ale spójrz na przeciętne kobiety, większośc chudnie efektywnie po prostu na [...]
[...] się pozbyć. Podsumowując zdjęcia, moje CELE: 1.REDUKCJA OBWODÓW, ZWŁASZCZA W OKOLICACH UD I BIODER, co najmniej 10 cm+ trochę z brzucha ( ale to spadnie przy okazji jak znam swoje ciało) 2.Powrót do swojej wagi do 68 kg z 78kg -10kg. bez budowania dodatkowej masy a jej zamianę z tłuszczu(wizualnie nie chcę „rosnąć” 3.Pozbycie się [...]
DZIEŃ 22, 23, 24 podsumowanie No i nadrabiam zaległości, bo nie było konkretnych wypisek z tych dni. Byłam dość zabiegana i zmęczona: zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Ale oczywiście testu nie zaniedbałam i dokumentacja z tych dni jest poniżej W zamian za opóźnienia, podwójna porcja zdjęć... jedzenia Posiłki we wszystkie dni trzymane wzorowo [...]
tak mozna bez niczego wygladac miej ambicje chlopie jakies a nie niskie poprzeczki sobie stawiasz moją ambicją jest taka właśnie sylwetka z takim bf +10kg , jak to osiągne to może bede chciał więcej, nie wiem kiedyś sobie ustaliłem że mój maks to wykute 85 kg, teraz waże 105 i wyglądam jak anorektyk także różnie to bywa a najlpesze jest ze jak [...]
sie uniosles B w ten sposob ze wygladasz dokladnie jak postac, ktora probojesz wykreowac w tej wypowiedzi oraz - ilosc ksiazek nie swiadczy o niczym pozatym przeczytaj czasem swoj podpis :) nie chce tu ani bronic szczura ani podjezdzac do Ciebie, ale sa goscie, ktorzy robia takie progresy na soku, byl nawet taki jeden u mnie na silowni wiec [...]
Ja ostatnio wykumałem w pracy jak byłem cały purpurowy z przegrzania,czemu mi się jesc nie chce.Gdy jest duża temp.to rganizm ni ema ochoty na pożywienie stałe,na które trzeba dużo energii do trawienia,tylko "rozgląda"się za czyms plynnym i chłodzącym;p
[...] mowie tego by urazic czy cos podobnego tylko dla otrzezwienia i jasnosci Jest pan w poczatkowej fazie poznawczej tego miejsca W takiej tez byli kiedys tacy profesjonalisci jak Ambroziak czy Szukała ale bardzo szybko zrozumieli z marketing widac zawsze a na forum mozna sie tez czegos nauczyc nawet wspolnie i na ich poziomie i ogromie wiedzy nie [...]
Ja wiem czy te kości są aż tak grube i ja wiem czy tak dobrze wyglądał bORYs jak na takiego młodzieńca .No ale dobra może nie mam takiej wiedzy jak ty bo jestem początkujący i nie chce się kłócić.
Czesc Rafaf wyciolem sie tak dla siebie puki co ale tez aby ocenic co jestem w stanie osiagnac na chwile obecna,ale nie ukrywam ze jak Bog da i bede robic ciagly postep to chcial bym gdzies wystartowac tzn narazie jaks lokalna nieduza impreze,moze dalej cos wiekszego zobyczymy jak to bedzie szlo pozdro Dzis moze bedzie jeszcze lepsza forma i pare [...]
[...] lekarza andractim dziala tylko miejscowo wiedz NIE MA PRAWA wystapic to co napisales..... PO 2 andractim to nie testosteron tylko dihydrotestosteron. To jest tak samo jak z trądzikiem. Tysiące preparatów sprzedaje się na chwilowe i miejscowe zatamowanie tkanki skóry. Ludzie mysla że to takie cudowne bo na parę dni pryszcze zniknęły. A w [...]
SIEMA! Mam do was pytanko co uważacie o 6 tygodniowym atakowaniu klatki po przez modyfikacje treningu ogólnie tygodniowo dostawała by 25 seri , wiem ze to brzmi tak jak bym nie wiedział co pisze ale próbuje wielu sposobów aby ruszyć klatke i teraz taki wlasnie mam pomysł więc 2 treningi tygodniowo w tym 1 szy 5 seri hantlami skos góra , progresja [...]
[...] "taka juz moja uroda" i wizyta za rok... teraz ide prywatnie zobaczymy co bedzie ****a w klacie 110cm a ja sie wstydze koszulke na plazy zdjac, masakra, haruje czlowiek jak osiol na siłce a to gino wszystko tak ***e ze lepiej jakby klata byla plaska jak deska;-( mam 17lat no prawie 18 Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-11-20 23:04:23
[...] sutku(lewym) teraz mam na prawy(a na lewym zniknęło) co mam robic ?? :D i jeszcze 2 pytania 1. Czy nolvadex jest bez recepty, ile kosztuje, i co sobie pomyśli sprzedawczyni jak ją o to poprosze ;] 2.To bardziej prośba niż pytanie :D, jak znacie jakiś domowy sposób jak sie tego pozbyć(np. jakie witaminy jeść, czego unikać, czy moge doykać sutków [...]
Ja byłem u endo panstwowo. Skierowała mnie na badania hormonalne ... uwaga ... mam zrobić aż Prolaktyne i USG i koniec badan haha. Ale moze to i dobrze, bo jakbym zrobił tysiące hormonow to cos moze by sie znalazło, a tak wieksza szansa ze ten jeden hormon bedzie w normie, usg wykaze gino i usune to chirurgicznie, bo nie chce za bardzo brac leków [...]
[...] czesciej jest to tam praca w firmach np. przy doborze pracownikow. Ja wolalem kliniczna no i kliniczna miala praktyki w psychiatryku, mozna sie przekonac bylo ze chudzielce jak im odbije maja tyle sily ze i 12 sanitariuszy nie daje rady. moze trzeba byc kulturysta wariatem zeby byc silnym ;) JESLI BEDZIE W PORZADKU TO TAK NIE ZROBI. JA POSZEDLEM [...]
Żeleś ja u kumpla w chacie jak się zj.ebałem z takiego między futrynami drążka,to powiedziałem,że więcej u niego nie będeę się podciągał,tak mnie kolana na******lały.Po jakimś miesiącuznowu u niego byłem,koleś mówi,że go solidnie zamocował,wiszę sobie,chcę się podciągnąć a tu znowu *** i znowu na kolana...Już myślałem,że mnie koleś zamach na moje [...]
News'y na wesoło i nie tylko ;)
